Abhyanga õlimassaaž

Abhyangam- tõlkes "hirmuvaba" keha

Massaaž on pärit Indiast ja on Ajurveeda traditsioonilise panchakarma ehk kehapuhastuse lahutamatu osa. Ajurveeda on iidne Eluteadus, kus on kindlad toitumise ja keha eest hoolitsemise põhimõtted, et inimene oleks terve ja tasakaalukas.
Ajurveedas on kolm kehatüüpi, ideaalselt ühte tüüpi inimest ei ole, ikka on pigem segatüübid, nt vata-pitta, vata-kapha, pitta-kapha.  Eriti kasulik on Abhyanga massaaž vata energiat sisaldava kehatüübiga inimestele. Toob meele ja tähelepanu tagasi kehasse, niisutab ja soojendab. Vata- tüübile viitavad näiteks kuivus (küüned, juuksed, nahk, soolestik), kerge lihaskude ja luustik, külmad käed ja jalda, kare või lõhenev nahk, küüned. Vata energiaga kipub inimene olema tundlik, ärev, vihastav, turvalisuse puudumine, teeb mitut asja korraga, unistab palju ja armastab reisimist.
Massaažil kasutatakse rohkelt õli ja peamiselt kasutan kõrge energeetilise väärtuse tõttu seesamiõli. *Allergia korral kasutan kookosõli, kuid sel on pigem jahutav toime.

Massaaži hüved:
  • sügav naha niisutus
  • leevendab stressi ja lõõgastab kogu keha
  • paraneb üleliigse rasva ja vee organismist väljutamine
  • liigesed muutuvad liikuvamaks ja paindlikumaks
  • tasakaalustub närvisüsteem

Vastunäidustused:
  • rasedus
  • haavad ja kahjustused nahal
  • küüneseen
  • "märg" psoriaas
  • kasvaja või selle kahtluse korral
  • NB! veenilaiendid, nö "kobrutavad" ja nahapinnast kõrgemal olevad veenid, pindmiste ja süvaveenide põletik, tromboosi oht või posttrombootiline seisund.
*Menstruatsioon on osaline vastunäidustus, sõltub Sinu enesetundest, kuid pigem mitte esimestel tsükli
päevadel.

Seansi pikkus on 1-1,5 tundi ja soovituslik on käia vähemalt 7 korda (nädalas 1 kord).
Vali peale massaaži selga panemiseks riided millest ei ole kahju, kui õliseks saavad!