Massaaž kätele

Käemassaažis pööratakse eriliselt tähelepanu käelabadele ja küünarvarre lihastele, mis on pidevalt pinge all olenemata tegevuse iseloomust. Vajadusel kaasatakse ka õlavarre, abaluu ja õla piirkond, kui valu põhjus võiks asuda hoopis kaugemal valu avaldumise kohast. Massaaž parandab vere- ja ainevahetust kätes ja vähendab lihaspingeid. Suureneb liikuvusulatus, leevendab karpaalkanali sündroomi ja valusid kätes. Lisaks on käemassaažil
rahustav mõju kogu organismile. 

Massaaž sobib:
  • kui kätele langeb suur töökoormus või on pidev sundasend (nt pidev autoroolis olemine või töö arvutihiirega)
  • traumajärgne taastusravi
  • soolestiku probleemide korral
  • halvatuse korral
  • stressi leevendamiseks
Vastunäidustused:
  • lahtised haavad ja vigastused kätel
  • värsked traumad kätel
  • nahalööbed
Seansi pikkus on olenevalt probleemi ulatusest kuni 40 minutit, soovitavalt on kuuri pikkus vähemalt 3-6
korda. Ideaalis kord nädalas, et mõju püsiks. Massaažis võin kasutada erinevaid vahendeid, nt Gua Sha
"kammi" või kuppe.